Fit nach der Geburt

MyShape

Dieser Kurs richtet sich an alle unter euch, die nach der Schwangerschaft wieder fit werden möchten. Die 60-minütige Einheit ist eine Mischung aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen. Dabei soll euer Körper durch ein funktionelles, energiegeladenes Workout wieder gestärkt und gestrafft werden. Auch euer Körperbewusstsein soll dadurch wieder gesteigert werden. Dabei könnt ihr eure Energiereserven wieder auftanken und euren Geist stärken. Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben und kann mit oder ohne Kind besucht werden.