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Fit in der Schwangerschaft

Ihr wollt auch in der Schwangerschaft nicht auf Sport verzichten? Kein Problem! In unserem Kursraum in der Hebammenpraxis Wundertüte bietet sich genug Platz.

Bevor ihr loslegt: Bitte sprecht mit uns oder eurer Facharztpraxis ab, ob ihr während der Schwangerschaft Sport machen dürft. Besonders wichtig ist uns, dass ihr auf euren Körper hört! Bitte brecht das Training ab, wenn ihr euch unwohl fühlt oder euch schwindelig wird. Tragt angenehme, leichte Kleidung und Schuhe. Dann steht dem Training in unserer Kölner Praxis eigentlich nichts mehr im Weg.

Für Kursanmeldungen schickt uns bitte eine E-mail an info@hebammenpraxis-wundertuete.de Wir freuen uns auf euch!

MyBabyFit

Diese 60-minütige Einheit dient dem Ausdauer-, Kräftigungs-, Koordinations- sowie dem Beweglichkeitstraining. Durch das innovative Ganzkörpertraining können Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt werden. Aber auch Dehnung- und Entspannungsübungen stehen hier auf dem Programm. Der Kurs bietet euch zudem eine geistige und körperliche Ausgewogenheit und dient vor allem der Fitness und eurem allgemeinen Wohlbefinden.

Probestunde möglich, Kosten 12€

Sandra Braek
Sandra Braek
18.02. – 08.04.2021
Do. 17:30 – 18:30
110 €

entfällt 11.02.2021

Plätze frei

MySoul

Dieses 75-minütige Workout basiert auf Yogaübungen. Es eignet sich besonders für die unter euch, die ihre Flexibilität und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Durch die fließenden und kräftigen Sequenzen wird eure Körpermitte gestärkt, eure Balance verbessert und ihr schöpft neue Kraft und Energie in der Schlussentspannung. Die Einheiten stärken eure Verbindung zwischen Körper und Geist und dienen einer tiefen Entspannung.

Probestunde möglich, Kosten 12€

Sandra Braek
Sandra Braek
18.02. – 08.04.2021
Do. 18:45 – 20:00
120 €
Plätze frei